Chmi3lu
Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2011

Dystans całkowity:767.86 km (w terenie 214.24 km; 27.90%)
Czas w ruchu:31:22
Średnia prędkość:24.48 km/h
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:45.17 km i 1h 50m
Więcej statystyk

Trening - szosa

Poniedziałek, 11 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Trening z Hubertem do Borkowa. Powrót samotnie.
Od Pierzchnicy w drodze powrotnej zaczęło trochę padać, a tak ogólnie to jechało się bardzo dobrze.
Trening trochę luźniejszy, powoli zaczynam się regenerować przed maratonem w Daleszycach.

Trening - stacjonarny

Sobota, 9 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Stacjonarny
Kolejny przymusowy powrót do stacjonarnego.
Planowałem trening na powietrzu, ale pogoda dzisiaj nie zachwyca.
Trening dość szybki z kilkoma sprintami.
10 min. - st.1
20 min. - st.2
10 min. - st.3
10 min. - st.2
10 min. - st.1

Trening - teren

Środa, 6 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Trening w terenie.
Trochę podjazdów, przy okazji znalazłem dwa nowe singletracki.

Trening - szosa

Niedziela, 3 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Trening po szosie.
Trasa: Chmielnik - Pierzchnica - Borków - Daleszyce - Górno - Krajno i powrót tą samą trasą.

Od Szczecna w drodze powrotnej strasznie zaczęło wiać od przodu, więc prędkość dużo spadła, a także 6km podjazd od Górna zrobił swoje :)