Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2011

Dystans całkowity:821.66 km (w terenie 191.50 km; 23.31%)
Czas w ruchu:34:55
Średnia prędkość:23.53 km/h
Maks. tętno średnie:170 (82 %)
Suma kalorii:21342 kcal
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:41.08 km i 1h 44m
Więcej statystyk

Trening - teren

Środa, 31 sierpnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Trening w terenie + podjazdy.
Dojazd + 5 powtórzeń po górce w Piotrkowicach, przez co wyszło ok. 500m przewyższenia na 15 km.
2 ostatnie w mocniejszym tempie.

<a href="" title="GPSies - Górka Piotrkowice"><img src="http://www.gpsies.com/images/linkus.png" border="0" alt="GPSies - Górka Piotrkowice" /></a>

Trening - szosa

Wtorek, 30 sierpnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Szosowy trening z Hubertem.
Trasa: Chmielnik - Borków - Suków - Daleszyce - Chmielnik

Trening - teren

Niedziela, 28 sierpnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Trening w terenie + podjazdy.
Kilka powtórzeń po górce w Piotrkowicach + jazda w tradycyjnych terenach.
Wszystkie podjazdy w tlenie.

Trening - szosa

Sobota, 27 sierpnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Trening po szosie.
Trasa: Chmielnik - Pierzchnica - Radomice - Szczecno - Pierzchnianka - Chmielnik

Trening - teren

Czwartek, 25 sierpnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Krótki wieczorny trening w terenie.
Trasa tradycyjnie.

Trening - szosa

Środa, 24 sierpnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Krótki, wieczorny trening po szosie.
Trasa: Chmielnik - Pierzchnianka - Chmielnik

ŚLR - Suchedniów FAN

Niedziela, 21 sierpnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Zawody
Kolejny start w ŚLR i niestety znów tragicznie.
Pomimo, że nie jestem w sektorze udaje się wystartować z dość bliskiej pozycji.
Początkowo jedzie się dobrze. Wymijam sporo ludzi.
Pierwsze problemy zaczynają się po wjeździe w aborcje, gdzie łapie mnie kolka.
Po wjeździe w las, przestaje i zaczyna mi się dość dobrze jechać, początkowo nadrabiam pozycje, jednak temperatura daje się we znaki. Picie ubywa bardzo szybko, a na 20km kończy się całkowicie. Od tego momentu szło już tylko coraz gorzej, a jazda polegała na byle do bufetu.

MJ: 9
MOpen: 58
Czas: 2:53:25

Trening - szosa

Środa, 17 sierpnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Powtórka z wczoraj.
Trasa: Chmielnik - Pierzchnica - Skrzelczyce - Borków - Pierzchnianka - Chmielnik

Trening - szosa

Wtorek, 16 sierpnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Trening po szosie.
Trasa: Chmielnik - Pierzchnica - Skrzelczyce - Borków - Pierzchnianka - Chmielnik