Trening - stacjonarny

Wtorek, 1 lutego 2011 · Komentarze(0)

Kategoria Stacjonarny

Pierwszy trening po tygodniowej przerwie spowodowanej przeziębieniem.
Podzieliłem obciążenie w stacjonarnym na 5 stref.
Dzisiejszy trening:

10 min. - strefa 1 rozgrzewka
5 min. - strefa 2
15 min. - strefa 3
10 min. - strefa 1

Komentarze (0)

Nie ma jeszcze komentarzy.