Dystans całkowity: 7830.51 km (w terenie 1804.37 km; 23.04%) Czas w ruchu: 320:55 Średnia prędkość: 24.37 km/h Maksymalna prędkość: 75.00 km/h Maks. tętno średnie: 163 (79 %) Suma kalorii: 94355 kcal Liczba aktywności: 217 Średnio na aktywność: 36.09 km i 1h 29m
Więcej statystyk
Krótki trening po szosie. Trasa: Chmielnik - Pierzchnianka - Drugnia - Chmielnik
DST
27.74 km
Czas
01:00
VAVG
27.74 km/h
HRavg
147 ( 71% )
Kalorie 622 kcal
Sprzęt Kross Level A6 '08
Aktywność Jazda na rowerze
Trening po szosie. Udało się uniknąć deszczu. Trasa: Chmielnik - Daleszyce - Szczecno
DST
35.14 km
Czas
01:14
VAVG
28.49 km/h
HRavg
152 ( 74% )
Kalorie 794 kcal
Sprzęt Kross Level A6 '08
Aktywność Jazda na rowerze
Trening szosa. Trasa: Chmielnik - Skrzelczyce - Szczecno - Pierzchnianka - Drugnia - Chmielnik
DST
38.96 km
Czas
01:26
VAVG
27.18 km/h
HRavg
147 ( 71% )
Kalorie 869 kcal
Sprzęt Kross Level A6 '08
Aktywność Jazda na rowerze
Trening szosowy. Trasa: Chmielnik - Borków - Skrzelczyce - Pierzchnica Pod koniec straszna ulewa i burza, powrót z Pierzchnicy samochodem
DST
30.48 km
Czas
01:07
VAVG
27.30 km/h
HRavg
142 ( 69% )
Kalorie 651 kcal
Sprzęt Kross Level A6 '08
Aktywność Jazda na rowerze
Luźny trening szosowy. Trasa: Chmielnik - Pierzchnica - Skrzelczyce - Szczecno - Borków - Pierzchnianka - Pierzchnica - Chmielnik
DST
43.93 km
Czas
01:35
VAVG
27.75 km/h
HRavg
139 ( 67% )
Kalorie 896 kcal
Sprzęt Kross Level A6 '08
Aktywność Jazda na rowerze
Bardzo luźny trening po szosie w celu rozkręcenia po maratonie. Trasa: Chmielnik - Borków - Skrzelczyce - Pierzchnica - Chmielnik
DST
41.32 km
Czas
01:41
VAVG
24.55 km/h
HRavg
127 ( 61% )
Kalorie 826 kcal
Sprzęt Kross Level A6 '08
Aktywność Jazda na rowerze
Trening szosowy, wreszcie bez deszczu i ciepło. Trasa: Chmielnik - Pierzchnica - Skrzelczyce - Sczecno - Borków - Pierzchnianka - Chmielnik
DST
43.63 km
Czas
01:35
VAVG
27.56 km/h
HRavg
148 ( 72% )
Kalorie 990 kcal
Sprzęt Kross Level A6 '08
Aktywność Jazda na rowerze
Trening mieszany. Objazd części trasy niedzielnego maratonu w Pińczowie.
Trasa, bardzo mokra i dużo błota.
Na szosie bardzo wietrznie, a pod koniec mnie zmoczył deszcz.
Udało mi się też na nodze przywieść kleszcza, ale po południu byłem umówiony do lekarza i już się go pozbyłem.
DST
75.12 km
Teren
23.00 km
Czas
03:16
VAVG
23.00 km/h
Temp.
18.0 °C
HRavg
149 ( 72% )
Kalorie 2194 kcal
Sprzęt Kross Level A6 '08
Aktywność Jazda na rowerze
Trening szosowy z Hubertem. Mokro i praktycznie cały czas w deszczu. Trasa: Chmielnik - Borków - Skrzelczyce - Pierzchnica - Chmielnik
DST
38.44 km
Czas
01:19
VAVG
29.19 km/h
HRavg
150 ( 73% )
Kalorie 832 kcal
Sprzęt Kross Level A6 '08
Aktywność Jazda na rowerze
Trening po szosie. Trasa tradycyjnie Chmielnik - Borków + pętla przez Pierzchniankę - Pierzchnicę w drodze powrotnej. Pogoda nie rozpieszcza zimno, wietrznie i z małym deszczykiem.
DST
41.74 km
Czas
01:23
VAVG
30.17 km/h
Temp.
12.0 °C
HRavg
148 ( 72% )
Kalorie 852 kcal
Sprzęt Kross Level A6 '08
Aktywność Jazda na rowerze